Третья ступень
Отчистка биополя) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
Представляю своё биополе, в виде шара, окутывающее всё тело.
На вдохе восходящий поток промывает всё биополе и одновременно тело.
На выдохе нисходящий поток промывает всё биополе и одновременно тело.
Продолжительность каждого этапа 10 – 20 минут.
Шар) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
Представляю своё биополе в виде шара.
На выдохе из нижней части шара глубоко в землю тянется труба толщиной в руку.
На вдохе энергия поднимается по трубе, заполняя всё биополе.
На выдохе из верхней части шара высоко в небо тянется труба толщиной в руку.
На вдохе энергия опускается по трубе, заполняя всё биополе.
15 - 30 циклов
Шар 2) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
Представляю своё биополе в виде шара.
На выдохе из нижней части шара глубоко в землю тенится труба толщиной в руку
И одновременно из верхней части шара высоко в небо тянется труба толщиной в руку.
На вдохе энергия, одновременно по обеим трубам поступает в биополе.
На выдохе энергия впитывается физическим телом, наполняя каждую клеточку организма.
15 - 30 циклов
База) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
Представляю красный шнур, вытянувшийся из корневой чакры в глубь земли.
Из коронной чакры высоко в небо поднимается фиолетовый шнур.
На вдохе энергия красного цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в корневую чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
На вдохе энергия оранжевого цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в сакральную чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
На вдохе энергия жёлтого цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в пупочную чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
На вдохе энергия зелёного цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в сердечную чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
На вдохе энергия голубого цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в горловую чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
На вдохе энергия синего цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в лобную чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
На вдохе энергия фиолетового цвета поднимается по нижнему шнуру и опускается по верхнему шнуру в коронную чакру.
На выдохе она растекается по всему биополю.
5 - 15 циклов
